super stage ! j'ai adoré ces moments de pratique , dans un environnement sympa , reposant, et avec une bonne ambiance.
Je reste persuadée des bienfaits du qi gong . C'est grâce au qi gong que l'on développe son équilibre physique et mental, en essayant de concilier une harmonie entre les étirements et la respiration .Pouvoir se poser en trouvant son axe, maitriser son souffle .
Avec la pratique du qi gong le shiatsu également me parait complémentaire , idéal pour détendre les muscles, pour la régulation des énergies , et pour apaiser les tensions .
A chaque fois il m'apporte un effet relaxant incroyable et pour moi il reste indispensable pour garder la forme.
Merci Frédérique et vive le qi gong !