Atelier Qi Gong - Frédérique Picarony

"Quelle activité essentielle! Retour sur soi, étirements, prendre conscience de son corps et de sa respiration. Procure un bien être insoupçonnable grâce à une professeur très compétente et investie."

"Bravo Frederique !"

"Merci Frédérique pour cette pratique, joyeuse, dynamique, bucolique bien ancrée entre Ciel et Terre."

"Découverte du Qi Gong sur l'île d'Oléron avec Frédérique, en juin dernier. J'ai adoré et reviens l'année prochaine."

"À savourer pour le bien être du corps et de l'esprit, accessible à tous, entre mer et ciel 💙l'enseignement et la pratique avec Frédérique permettent de s'inscrire tout de suite dans le qi gong, et surtout d'y rester en continuant 🙏"

"super stage ! j'ai adoré ces moments de pratique , dans un environnement sympa , reposant, et avec une bonne ambiance. Je reste persuadée des bienfaits du qi gong . C'est grâce au qi gong que l'on développe son équilibre physique et mental, en essayant de concilier une harmonie entre les étirements et la respiration .Pouvoir se poser en trouvant son axe, maitriser son souffle . Avec la pratique du qi gong le shiatsu également me parait complémentaire , idéal pour détendre les muscles, pour la régulation des énergies , et pour apaiser les tensions . A chaque fois il m'apporte un effet relaxant incroyable et pour moi il reste indispensable pour garder la forme. Merci Frédérique et vive le qi gong !"

"5 jours de stage, super travail tout en subtilité, belle équipe, l'Océan, tout simplement énorme. Merci Frédérique et à l'année prochaine."

"Je participe régulièrement au stages d'été à Oléron, et je recommande vivement à tout le monde d'essayer le qigong. Frédérique est douce, professionnelle, et bienveillante, elle sait s'adapter à ses élèves et les faire progresser. Pratiquer au bord de l'océan renforce énormément le côté énergétique."

"6ème étoile pour le stage 2022 à 0léron ! Qualité de l'enseignement, harmonie du groupe et... beaucoup de joie ! Annick"

"Je pratique le Qi Gong avec Frédérique depuis plus de 15 ans et j'apprécie sa pédagogie très claire et précise et adaptée à chaque élève .Elle est en constante formation et retransmet avec enthousiasme et profondeur la richesse de la pratique du Qi Gong .Elle est une source d'apprentissage de qualité et d'authenticité .Ses cours sont construit avec intelligence et sens pour une évolution de chaque élève. Excellente pédagogue"

"Quelle énergie, quel bonheur de suivre un stage qi Gong avec Frédérique. Frédérique est passionnée, bienveillante et a coeur de transmettre à chacun selon son niveau, son état. On ressort de cette semaine profondément ressourcé. Merci Frédérique. Partante pour recommencer l année prochaine."

"Lorsque l on est arrivé au centre Douar Noujoum, on a eu un accueil extrement chaleureux... Frédérique nous attendait ( habillée d une robe légère...)Je me suis dit oh! là...ça déjà, c est plutôt bien...vu que QQ heures plutôt on se trouvait à Bordeaux pour prendre notre avion, où il faisait que 9 °... A peine arrivé au centre que déjà Bernard nous fit assoire autour d une table, il avait prévu pour nous une excellente Tajine, du thé...Hum! Un délice pour nos papilles... Après il nous a accompagné jusque notre chambre...et là, mais quel beau jardin, l exotisme est a son comble...une telle végétation...et de plus des hibicus! Une fleur que l on n avait plus revu depuis longtemps... Une bibliothèque au rez-de-chaussée de chaussée et l escalier mènait a notre chambre...Et nous voilà, à la sime des mimosas...au loin le chant des oiseaux, le bruit de l eau qui ruisselle, le cri des paons, ...Que du bonheur... 18h Frédérique m a donné rendez vous pour mon tout premier cours en extérieur...Et là, je retrouvais ce quelque chose qui me fait du bien...le Qi Gong...et je dois dire qu en ce lieu ça était QQ chose d incroyable...un bien être...un lâcher prise, un incroyable ancrage, à méditer pour ma part plus qu important... De plus, une belle ambiance avec ce petit groupe et Frédérique comme prof mais c était Top... Roger s est bien reposé et aussi content d avoir pu découvrir ce lieu tout autour du centre...dont à 1h30 de marche pour voir et se baigner à l océan et marcher dans le sable chaud... Essaouira à 15km est à voir aussi...son immense plage, son port de pêche et ses jolis bateaux bleus...ses remparts, sa côte rocheuses ..ses superbes boutiques de beaux bijoux...d objet en bois précieux, de tapis en laine...les petits marchands de pains, de fruits et d épices... Et a midi il nous fallait trouver un restaurant avec une superbe vue sur la mer recommandé par Bernard le Mandala où on a dégusté le bon poisson qui est arrivé tout juste à 12h30 au port...ce qui a fait que l on a eu un peu d attente...mais la patience est de mise...contrairement à la France où il n y a que des gens râleurs... Merci Frédérique pour avoir choisi Essaouira et surtout ce centre Douar Noujoum, ce lieu est magique ... Et franchement sans hésiter l année prochaine on s inscrit d office... Karine et Roger"

"Parenthèse enchantée, dans un environnement comme il n'est même pas possible de le rêver ! Ce fut d'emblée de belles rencontres et un enseignement du Qi Gong bien construit, équilibré et joyeux, qui m'ont permis de trouver rapidement un sourire intérieur. Un immense merci à Frédérique !"

"J’ai participé à un stage QI gong avec Frédérique sur l’île d’Oderon, c’était une première pour moi. Faites le sans hésiter ! Quel moment de bien-être incroyable. Merci encore !"

"Stage à Oléron, j arrive toujours en me disant profites, c est un moment privilégié. Rapidement ’la boue mentale’ se dépose , puis s évacue par le filtre des émotions. Le corps s assouplit, les mains s adoucissent, la respiration s installe plus profondément....on y est ! Grâce à toi Frédérique qui nous accompagne avec fermeté et douceur. Ajoutons les rencontres qui pimentent le séjour, des sourires et de l humour UNE FOIS DE PLUS UN GRAND MERCI A TOUS ET SURTOUT A NOTRE ENSEIGNANTE. Jacqueline"

"Très beau stage de Qi gong un art d’attention à Soi à son corps ! Frédérique est passionnée et son enseignement tellement enrichissant ! Si vous voulez vous reconnecter, vous centrer sur vous, je vous recommande vivement ses stages ! Ils vous feront vivre un moment de joie en Soi Merciii Frédérique 🙏"

"Une superbe semaine dans le Cantal pour redécouvrir des sensations enfouies … avec l’enseignement de Frédérique que je découvrais, clair et précis , sachant s’adapter à tous les niveaux, avec bienveillance et douceur Encore Merci pour cette belle expérience.. Colette"

"Une très belle semaine... nous avons apprécié l'accueil, le groupe, le lieu et ses beaux paysages, les repas, les étoiles, les drôleries des 2 chiens, les doublonnes et leur beau taureau et surtout l énergie du stage et celle réactivée dans nos corps grâce à notre guide Frédérique; un cocktail parfait pour apprécier ces journées bien chaudes de cette fin août. Merci et à très bientôt !"

"Ce stage avec Frédérique, dans le Cantal et avec une belle équipe a été très ressourçant, vivifiant, dépaysant et me motive pour continuer ce bel apprentissage du QI Gong. MercI!"

"Stage dans le Cantal axé principalement sur le Dao yin Yang shen Gong. Frédérique aime ce qu'elle fait et le fait bien. J'ai apprécié son professionnalisme, son écoute et sa bienveillance. Nous avons pratiqué le plus souvent en pleine nature. Je recommande vivement."

"stage de semaine dans le Cantal très bien de A à Z, très ressourçante. Enseignante très pédagogue aux qualités humaines bien appréciables. Exercices et lieux d'exercices variés, lieu très sympa et revigorant."

"Au risque de radoter car le web et moi... Qu'attendre d'un prof sinon de la pédagogie, de l'attention, de la patience, des outils ! Et quand tout cela est dispensé simplement et finement, avec la compétence en fil rouge et un goût pour la transmission, moi j'adhère sans réserve et, d'ailleurs, j'y reviens. C'est le travail de Frédérique, avec la beauté du Cantal en sus et le charme des Prades !!"

"Un stage de grande qualité qui permet à chacun, quel que soit son niveau, d'approfondir sa pratique (justesse posturale, explications claires). A cela s'ajoute la beauté du cadre, les plaisirs de la table et la gentillesse des hôtes. Je recommande vivement ce stage ressourçant."

"Lieu magnifique et paisible. Stage merveilleux avec un professeur exceptionnel où j’ai découvert un peu plus le QI GONG et réussi à détendre mon corps. Merci encore Frédérique et ce, dans une très bonne ambiance."