INSTANT BASTIDE

"Super endroit à découvrir 👍 ! Merci pour l'accueil 🙌"

"Un endroit chaleureux, agréable où l'on vient volontier prendre du bon temps pour des soins où pour des cours de danse. Je recommande +++ !!!"

"Un lieu très agréable pour faire du sport!"

"Quel lieu magnifique ! Tout y est ! Je suis venu pour un cours de yoga, l’expérience était parfaite. Je recommande ce lieu."

"J’ai découvert ce lieu en accompagnant ma femme pour un cours de yoga et je ne regrette pas. L’ambiance est chaleureuse et les cours sont accessibles. Le cadre est top, une charmante bastide provençale dans son écrin de verdure. On se gare facilement juste à côté."

"Très facile d'accès, j'ai passé un super moment à instant bastide! Le cadre est magnifique, l'accueil chaleureux et le concept top. Je recommande ce lieu sans hésitation!"

"Les cours allant du Yoga Hatha, Vinyasa, Aerien, Pilate ou bien danse sont donnés en effectifs réduits, on se sent bien dans une ambiance chaleureuse. Premier cours de Balance Ballet et Stretching avec Isabelle pour moi. Isabelle est très douce, mais pour autant pétillante d’énergie. Elle nous fait découvrir son univers mélangeant art (dance) sport (fitness) et c’est vraiment un moment agréable !"

"Un très beau lieu réunissant bien être et sport, de plus facile d’accès et avec stationnement. Je suis venue pour un cours de balance ballet et de stretching, les cours étaient de grandes qualités. J’ai hâte de découvrir les autres disciplines."

"Lieu unique et magique à découvrir absolument !"

"Très facile d’accès avec un cadre exceptionnel ! Un moment de détente assuré, les cours de Balance ballet sont accessibles à tous les niveaux et en quelques mois déjà des résultats sur la souplesse, coordination et gainage 👌"

"Très heureuse de retrouver ce lieu pour la rentrée ! Le cadre est idéal et invite à la détente et au bien être. Un parking est disponible juste devant, pas besoin d’arriver stressé en cherchant une place. Le lieu est décoré avec beaucoup de goût. Tout a été pensé afin que l’on s’y sente bien : une petite eau detox à disposition dans la salle détente, crème main, et produits de protection hygiéniques pour dépanner dans la salle de bain, etc. Une grande salle pour les cours de danse, yoga, etc. Avec de magnifiques poutres qui permettent de faire de l’aerial flow et stretching aerial. Je recommande les cours que j’ai testé +++ (balance ballet, stretching, aerial flow). Les profs sont très pro et bienveillantes !"

"Superbe endroit ! On s'y sent tout de suite bien, l'accueil est au top et les cours de danses sont de très bonnes qualités !! Un petit havre de paix avec tout ce qu'il faut. Je recommande !!!"

"Beauté du lieu, chaleur de l'accueil et qualité professionnelle"

"Lieu magnifique et pas loin d'Aix, accueil au top et professionnels de qualité. Je recommande"

"Superbe accueil endroit magnifique"

"Magnifique lieu ! Supers professionnels de santé et bien être à l'écoute, disponible. Des professeurs de danse qui rayonnent ! Ce lieu est magique !!"

"Un instant pour soi de pur plaisir ! Le lieu, les profs, les cours, Isabelle. Tout ça fait d'instant bastide un lieu unique qu'il faut découvrir !"

"Un lieu rempli d’énergies positives et de belles rencontres. Un vrai plaisir de refaire du sport et de la danse. Tout est pensé pour le bien-être. Le cadre est reposant. Les cours de balance ballet, yoga, pilates et danse contemporaine sont Top ! Et il y a un parking !"

"J'ai redécouvert ce merveilleux endroit car je suis suivie ainsi que mes enfants par la naturopathe, Aurore, de l'Instant Bastide. Le cadre avec ses expositions éphémères et le parking disponible font de ce lieu une réelle bulle de détente dans nos journées. Je recommande fortement :-)"

"Très heureuse d’avoir retrouver l’énergie de cette belle bastide, avec un accès rapide et un parking! De nombreux thérapeutes, pour être bien accompagné. Yoga, pilate, ballet balance, les cours sont top, dans une salle magnifique. Un vrai plaisir de s’y retrouver, ambiance conviviale et familiale."

"Un lieu magnifique qui allie le sport et le bien-être à découvrir sur Cabries plusieurs professionnels à découvrir je recommande"

"La bastide est un endroit apaisant où je peux retrouver le plaisir de la danse malgré les années passées. Merci Isabelle pour la création originale de ce cours de balance ballet 🌼"

"Lieu idéal pour faire du sport tout en s’amusant, dans un super cadre et une ambiance conviviale. Large choix de cours qualitatifs tout au long de la semaine. Mention spéciale aux activités que je réalise : le balance ballet et la danse contemporaine, données par Isabelle et Lucie deux super nanas ! Valables pour tous les niveaux elles s’adaptent et proposent des exercices variés et complets. Un plaisir pour moi d’y aller toutes les semaines, et la curiosité de découvrir encore d’autres disciplines."

"Un endroit unique dans un écrin de verdure. Une magnifique bastide regroupant des professionnels de santé, sport et bien être avec un parking. Les cours de danse (Yoga, yoga aérien, Pilates et balance ballet) sont vraiment très bien avec de très bon professeur. Je recommande fortement ce lieu. Une belle énergie et une ambiance conviviale."

"Super moment a l'instant bastide. Tout le monde est très sympathique J'adore et je recommande à 100% En une séance de cryo les effets sont visibles."

"J'ai découvert Instant Bastide grâce à ma professeure de Yoga Virginie RUET. Le lieu est calme et apaisant, simple d'accès, c'est très facile pour s'y garer gratuitement. Les inscriptions aux cours sont d'une grande flexibilité avec un système de carnets via internet. Je me rends à Instant Bastide pour le Hatha Yoga, les cours dispensés y sont d'une grande qualité et en petit groupe de 5. Je vous recommande sincèrement Instant Bastide !"

"L'équipe est vraiment sympa, les planning ainsi que les différentes activités proposées sont au top, aussi bien pour les débutants que pour les confirmés. Lieux facile d'accès avec parking à disposition. Je recommande fortement ce lieux"

"Une magnifique bastide remplie de charmes. Les divers professionnels de santé et de bien-être que j'ai pu rencontrer sont sympathiques, professionnels et à l'écoute. Je vous recommande de découvrir ce lieu authentique."

"Instant Bastide est dédié au bien être, avec une grande diversité de propositions yoga,pilate, danse(…) dans une très belle salle, encadré par des professionnels de qualités. Ambiance chaleureuse, salle de repos avec boissons à disposition, douche et parking. Je recommande."

"Instant Bastide un lieu chaleureux, accueillant, bienveillant pour prendre soin de soi J’y pratique le balance ballet avec Isabelle et c’est un plaisir à chaque fois renouvelé ! A découvrir absolument ❤️"

"Une magnifique bastide, dédiée au bien être et à la santé. On peut y pratiquer différentes activités dans une belle salle et un salon pour échanger avant ou après. J'y consulte mon ostéopathe et pratique du yoga. Plusieurs types de yoga sont proposés, a différents horaires bien pratique pour moi comme le cours de 7h15 avant d'aller bosser le lundi avec Louise ou celui du samedi à 11h30 avec Noreen. 2 yoga différents et complémentaires, une ambiance conviviale avec chacune des profs. J'apprécie de pouvoir avoir un moment à moi pour me mettre en forme pour commencer la semaine de travail et la clôturer! Juliette est une ostéopathe, sérieuse, disponible, qui assure un très bon suivi des patients. Bref je suis ravie d'avoir trouvé ce lieu."

"Personnel très accueillant et très sympathique et toujours a l'écoute des patients"

"Lieu exceptionnel par sa beauté et son environnement et professeurs talentueux! Yoga Iyengar enseigné ici ce qui est une chance car plutôt rare. Que dire de plus...venez voir!"

"Le lieux est très sympa et j ai vraiment trouvé une activité qui me correspond melange de renforcement et de danse je recommande"

"Avant même une pratique sportive c’est une bulle de douceur et de bien être qui est proposé à Instant Bastide. Une bastide d’époque rénovée avec charme et une déco soignée. Des cours et des praticiens pour répondre à toutes les envies et les besoins. Bref, un lieu hors du temps porté par le beau sourire d’Isabelle ! Une étoile supplémentaire pour le cours de Balance Ballet."

"Un lieu qui fait du bien au corps et à l'esprit ! Les cours sont top :-)"

"Superbe endroit où se relaxer, faire du sport (yoga, danse ballet..) et aller voir son ostéopathe préférée :) plusieurs professionnels se partagent l’endroit (cryolipolyse, bain bébé..) je recommande vivement la bastide !!"

"J’ADORE ce lieu 😍 j’ai testé pleins de cours différents et ils sont tous plus sympas les un que les autres : yoga aérien, fly yoga, fitballet, ostéopathie, massages,… et tout ça entre Bouc-Bel-Air et la Duranne, idéalement placé!"

"Un endroit où le bien-être est le maitre mot! Une parenthèse de douceur qui fait du bien dans notre quotidien."

"Découverte de ce lieu incroyable à 5 min de Calas. C'est une belle bulle pour la pratique sportive comme pour le bien être. Grande diversité de sport qui mettait inconnue. Ambiance familiale. Tout est réuni pour s'y sentir bien et reconnecter avec sois même. Merci instant bastide !"

"Des cours de danse créatifs, variés, dans la bonne humeur, la simplicité, dans un endroit chaleureux, avec toutes les attentions d'Isabelle, des chorégraphies de qualité, un régal, un lieu où l'on se sent bien et des danseuses et professeurs exceptionnelles"

"Une bulle de bien-être à Cabriès que je conseille vivement d'essayer ! Je prends beaucoup de plaisir avec des cours de balance ballet avec Isabelle et j'y ai découvert le yoga aérien. Le lieu est magnifique, au calme et permet de se détendre et de se couper de l'extérieur le temps de la séance, le tout dans une ambiance décontractée. Bravo pour ce site !"

"Ma fille a testé un cours chez l instant Bastide et elle m a dit maman il faut que tu y aille tu vas ADORER !!! Effectivement , une fois que vous découvrez les lieux , que vous essayez un cours de pilâtes , vous n avez plus qu une envie tester le yoga et puis les bols sonores et … Bref il y a tellement de cours et d horaires différents que vous trouverez votre bonheur !!! Côté profs elles sont toutes Extra !!! Et ils ont un site afin de voir les créneaux dispo et les jours qui nous conviennent afin de réserver en ligne . C est tellement pratique !!! La bastide a aussi de nombreux professionnels qui sont là pour notre bien être (naturopathe , diététicien , orthophoniste, infirmière puéricultrice, ostheo …)"

"Facile pour se garer. Kiné au top et douce avec les bébés"